Encuentra tu terapia.

Masaje orientado a rendimiento, con trabajo pre y post competición, cyriax, estiramientos analíticos y vendaje neuromuscular si hace falta. Trabajo con corredores de fondo, ciclistas y gente de crossfit. Lo normal es una sesión de mantenimiento cada dos o tres semanas y una específica antes de competir. Valoración funcional incluida en la primera visita para ver de dónde viene el problema, no solo dónde duele.

Terrell Mayer

100 €

/ hora

Media hora concentrada en cuello, trapecios y base del cráneo, sin aceite y sin necesidad de desvestirse. Pensado para encajarlo en una pausa de trabajo. Es el formato que más piden quienes pasan el día en pantalla. No da tiempo a trabajar la espalda completa, pero sí a quitar la rigidez del cuello. Bono de cinco sesiones, ideal una por semana.

Brooklyn Medhurst V

45 €

/ hora

Trabajo de presión profunda sobre una zona concreta: lumbares, cintilla iliotibial, antebrazos o glúteo, según lo que traigas. Son 45 minutos de trabajo lento y localizado. Avisa que puede molestar durante la sesión y dejar algo de agujetas al día siguiente; es normal y pasa en 48 horas. Bono de cuatro sesiones, que es lo que suele hacer falta para un dolor instalado desde hace meses.

Isabel Sánchez

45 €

/ sesión

Sesión centrada en la zona alta de la espalda, trapecios y cuello. Trabajo contractura por contractura, con presión firme pero avisando siempre antes de ir más profundo. Viene mucha gente de oficina con dolor de cabeza tensional y rigidez al girar el cuello. En 90 minutos hay tiempo de trabajar la zona sin prisa y terminar con estiramientos pasivos. Te doy dos o tres pautas concretas para casa, porque la postura es la mitad del problema.

Marta López

50 €

/ sesión

Fisioterapeuta colegiada con formación en reflexología. Trabajo los puntos reflejos del pie para aliviar tensión general, mejorar el descanso y ayudar con digestiones y retención de líquidos. La sesión es de pies y manos, sin necesidad de desvestirse. Empiezo con un mapeo de las zonas sensibles y de ahí sale el plan de trabajo. Sesiones de seguimiento online para pautas de automasaje entre visitas.

Marta López

45 €

/ hora

Terapeuta titulada con más de ocho años de experiencia. El californiano son maniobras largas, envolventes y lentas, pensadas para que el sistema nervioso baje de revoluciones. No es un masaje de descarga: aquí no se busca romper contracturas sino soltar el cuerpo entero. Si llegas muy acelerada o duermes mal, este es el tuyo. Aceite de almendra templado y música en directo de fondo.

Isabel Sánchez

55 €

/ sesión